test2_夸梅·布朗：科比羡慕乔丹轻松单手抓球的大手 总抓哑铃锻炼手部

 人参与 | 时间：2026-10-01 06:53:02

9月20日讯 近期前NBA状元夸梅·布朗参加了播客节目《The BasketBall Show》，谈到关于乔丹和科比的布朗部话题。

夸梅表示：“科比为了像乔丹那样单手抓球而进行了魔鬼训练，羡慕他一直对乔丹那双能轻松单手抓球的乔丹轻松巨掌念念不忘。为了弥补手小的单手劣势，科比每天早晨都会双手各抓一个45磅（20.4kg）重的抓球抓哑哑铃在球场上走动，以此锻炼手部力量。手总“

“乔丹的铃锻炼手手大得简直像个神话，科比为了达到那种抓球效果，夸梅科比付出了极大的布朗部努力。我以前从未见过有人这么练，羡慕于是乔丹轻松我也跟着他学了起来。”夸梅表示。单手

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